Главное меню:


Советуем

Поиск по сайту

Рубрики

Апрель 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  

Архив

  • Управление


  • Советуем

    На два: коснуться кистями плечевых суставов

    На два: коснуться кистями плечевых суставов. На три: оттянуть стопы на себя. На четыре: вернуться в И, П. Упражнение повторить 10 – 15 раз. Если Вы чувствуете, что выполнение определенного упражнения не вызывает у Вас заметного утомления, то выполнять его не обязательно и можно перейти к более сложным. Третий период (период ремиссии) соответствует завершению периода выздоровления. В этот период, когда пациент субъективно чувствует себя здоровым необходима ликвидация остаточных морфологических и функциональных нарушений, восстановление адаптации к привычным производственно – бытовым мышечным нагрузкам и условиям, а при необратимых нарушениях – закрепление сформированных постоянных компенсаций.

    ЛИТЕРАТУРА. 1. Демитр Шойлев “Спортивная травматология”. София: Медицина и физкультура, 1986г. 2. Зуев Е. И. “Волшебная сила растяжки” – М.: “Советский спорт”, 1990г. 3. Краснов А. Ф., Аршин В. М., Цейтлин Н. Д. “Справочник по травматологии”. М.: “Медицина”, 1984г. 4. Курпан Ю. И., Таламбум Е. А., Силин Л. Л. “Движение против остеохондроза позвоночника” М.: Физкультура и спорт 1987г.

    5. “Лечебная физическая культура” Учебник для институтов физической культуры. / Под общ. ред. доц. С. Н.Попова М.: Физкультура и спорт 1978г. 6.”Патологическая физиология”. / Под ред. А. Д.Адо, Д. Л.Ишимовой М.: “Медицина” 1980г. 7.”Справочник по детской лечебной физкультуре” / Под ред. М. И.Фонарева.